Le grand livre des escales santé
	cliquer pour agrandir Réf. 383 Disponible Prix public HT : 22.25 € Prix -5% : 21.14 €		par Hélène et Sarah Pellet, Mizue Ikeda  |  Editions Orphie Collection | Le Grand Livre Catégorie | santé, bien-être | gastronomie		271 pages | 25 x 16,5 cm | 948 g Dépôt légal | 1er trim. 2001 Numéro ISBN | 2-87763-126-5
			Résumé | Au gré des escales d'un voyage de 9 semaines autour de la Méditerrannée et jusqu'au Japon, Hélène et Sarah Pellet, respectivement naturaliste et diététicienne, informent, guident le lecteur à mettre en pratique les principes essentiels des nourritures de la bonne forme. Les trois repas de la journée sont proposés dans plus de 150 recettes accessibles à tous et à des prix raisonnables.		Notre avis | En portant plus d'attention aux apports nutritionnels, il est finalement facile de mieux se porter. De plus, on redécouvre les vertus et bienfaits de nombreux aliments, joliment illustrés par l'aquarelliste Mizue Ikeda.

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